Кайдзен – Непрерывное улучшение
Кайдзен — японская методика против лени или Принцип одной минуты.
В методику «кайдзэн» заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а, значит, легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, заняться йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а, наоборот, приносят радость и удовлетворение.
Делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям.
Продолжайте вносить изменения и переходите к новым этапам целей. Вы заметите, что с небольшими долгосрочными изменениями сформируется новый распорядок дня, в котором будет больше концентрации, ответственности и удовлетворения от процесса. Полученные навыки вы сможете применить в любой сфере жизни, от работы до саморазвития. Как говорится, изменений не происходит, если не делать привычные дела по-другому.
Для информации:
Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе и в личной жизни.
Идеи системы кайдзен изложены Масааки Имаиа в одноименной книге, которая вышла в свет в Англии в 1986 году. Основные из них:
- «Кайдзен исходит из того, что нет предприятия без проблем. Кайдзен помогает решить эти проблемы путем развития такой культуры труда, когда каждый работник не штрафуется за проблему, а ручается, что ее не будет».
- «Кайдзен-стратегия основывается на признании того, что менеджмент, целью которого является получение прибыли, должен ставить своей задачей удовлетворение клиента и его требований».
- «Кайдзен – это стратегия совершенствования, ориентированная на клиента».
- «Кайдзен исходит из того, что вся деятельность предприятия в итоге должна вести к повышению удовлетворенности клиента. При этом различается философия внутреннего и внешнего клиента».
Подпишись, чтобы не пропустить новинки:
Как научить ребёнка обращаться с деньгами? Финансовая грамотность — важный навык, который помогает детям уверенно управлять финансами во взрослой жизни. Узнайте, с чего начать обучение, какие привычки прививать и как сделать процесс интересным!
Постоянно слышите советы о том, как важно иметь личный бюджет? Возможно, вы думаете, что это сложно или даже ненужно. Но разберитесь с этим вопросом глубже, и вы увидите, что бюджет – это ваш компас в мире финансов, ваш инструмент на пути к достижению целей и успеха.
В нашем мире, где с каждым днём становится всё больше информации, возрастает и важность умения управлять своими эмоциями. Подобный навык сегодня не просто дар - это ключ к успешной карьере, счастливой жизни и уверенности в себе. Эта статья предназначена для тех, кто хочет освоить искусство саморегуляции и научиться контролировать свои эмоции. Поехали!
Откройте для себя секреты развития осознанности через медитацию и уникальные техники! Углубитесь в свое сознание и обретите гармонию.
Иногда мы обнаруживаем, что наш путь к успеху встречается с невидимыми препятствиями. Это может быть не только трудность в достижении целей, но и окружающие нас люди, влияющие на нас отрицательным образом. Они как песок в механизме, вызывающий сбои в работе. Они - токсичные люди. Но как распознать и обезвредить их влияние?
