Блог
Как поставить цели на 2023 год, чтобы их достичь

Одна цель или несколько?

06 янв 2023
1 мин. на чтение

Существует мнение, что целей лучше ставить сразу несколько. Сторонники данного подхода аргументируют свою позицию тем, что каждый человек имеет множество потребностей, и все они нуждаются в удовлетворении. Поэтому они считают, что нужно одновременно стремиться к достижению самых разных целей – личных, материальных, деловых. Целей может быть несколько, главное - выбрать одну или парочку целей, которые по настоящему вас зажигают... От которых "бабочки в животе"))) - и декомпозируйте эти цели. То есть подробненько распишите, как вы к ним придете. Без этого никак - иначе исполнение затянется. Об этом у нас уже есть статья на сайте.

И чтобы цели сбывались на 100% нужен навык. Поэтому, если вы только начали изучать эту тему, или же забрасывали, а сейчас снова хотите поставить цели, то выполнение 30-50% - это нормально. Даже это "прокачает" вас и сделает жизнь интереснее и счастливее. 


Итак, начнем с самого простого и интересного: Написать 100 целей-хотелок на год. От больших - купить дом, съездить на Мальдивы, до самых простых - купить кроссовки. Если возникли сложности (лично я осилила только 58 целей), то ничего страшного - напишите 50 (НО не меньше!)

Прежде всего, цель должна вызывать у вас позитивные эмоции. Другими словами – звучать утвердительно. В названии цели следует исключить частицу «не», слова наподобие «должен», «обязан», «требуется», «необходимо» и т.д. 

Достижение цели должно зависеть исключительно от вас. Нельзя заставить мужа бросить курить, подругу – разорвать отношения, сына – выучиться на конкретную профессию. Это может захотеть и сделать только сам тот человек. С другой стороны, требуется помнить, что чего-то мы в силах добиться в одиночку, а чего-то – только с помощью других людей. Но этих людей (допустим, исполнителей заказа) выбираем мы и только мы. Поэтому достижение цели в данном случае зависит лишь от нас. 

Конкретизируйте и визуализируйте цель. Примеры конкретных целей: «хочу сдать экзамен по алгебре на 5», «хочу научиться создавать сайты за 3 месяца» и т.д. Визуализация, в свою очередь, помогает прочувствовать и представить конечный результат, что в итоге существенно облегчает достижение самой цели.

Хорошее упражнение на визуализацию. Закройте глаза и представьте себе квартиру, в которой вы бы хотели жить лет через 10. Вы встали утром с постели, оделись и прошли на кухню с красивым интерьером, роскошным гарнитуром и современной мебелью. Приготовили вкусный завтрак, поели и направились в ванную, чтобы заняться своей внешностью. После утреннего туалета и контрастного душа, вы отправились в гардероб, где оделись и собрались на работу.

Уделите выполнению данного упражнения от 10 до 15 минут. Подобная визуализация в значительной степени поднимет вашу мотивацию по достижению цели.

Далее нужно расписать цели по схеме "Быть/ Делать/ Иметь"

Если я хочу новую автомашину:

Быть - хорошим водителем. который не попадает в аварии

Делать - обучиться вождению с хорошим инструктором, найти желаемый автомобиль и купить его, продумать автостоянку и тд

Иметь - машину, права, стоянку, знакомых на СТО)))

Далее ставим под каждую задачу примерную дату, например, купить авто (указываем марку) весной (май 2023) и тд.

Правильно определяйте интервал достижения цели. Устанавливайте максимально разумные и достаточные сроки. Нереально выучить английский за неделю, накачать мышцы за 3 дня, похудеть на 20 килограмм за 1 месяц. Ну а чтобы быть полностью уверенным в рациональной постановке ваших целей, можете воспользоваться также критериями SMART, на тему которых есть отдельная статья. 

Читайте книги, смотрите полезные вебинары на нужную тему, пользуйтесь инструментами для достижения целей на нашем сайте. 

С Новым Годом!!! Достижения всех целей, от которых душа поет и хочется радоваться жизни!



468

Подпишись, чтобы не пропустить новинки:
Другие не менее увлекательные публикации из блога:
Случайность или судьба? Что такое серендипность и как управлять удачей?
16 окт 2023

Раскройте секреты серендипности: как случайные открытия и встречи могут привести к невероятному успеху в личной жизни, науке и деловой сфере.

Вот почему ваша команда может развалиться в любую секунду: опасность «Супергероя» и как её избежать!
14 июл 2023

Узнайте, как распределение обязанностей, менторство и обучение, а также кросс-функциональные команды помогут преодолеть проблему «супергероя» в команде и увеличить продуктивность работы.

12 мощных стратегий: как преодолеть страх перед жизнеизменяющими решениями и открыть новые горизонты
27 мар 2023

Освойте 12 проверенных стратегий, чтобы преодолеть страх перед принятием решений, которые могут кардинально изменить вашу жизнь. Узнайте, как справиться с опасениями, анализировать риски и возможности, и научиться доверять своей интуиции для успешного преобразования вашей жизни.

Как мы превратили проект по финансовой грамотности в сервис достижения целей
29 сен 2022

В этой статье мы расскажем о том, как наш проект по финансовой грамотности превратился в сервис достижения целей. Мы поделимся своим опытом и расскажем, почему мы решили изменить направление проекта. Вы узнаете, как управлять своим бюджетом и достигать своих целей с помощью нашего сервиса.

Секреты эффективного лидера: почему без EQ вы просто начальник, а не лидер?
21 сен 2023

Изучите, как эмоциональный интеллект (EQ) влияет на эффективное лидерство. Почему лидеры с развитым EQ добиваются больших успехов и как развивать эти навыки для своего профессионального роста.