Блог
Как поставить цели на 2023 год, чтобы их достичь

Одна цель или несколько?

06 янв 2023
1 мин. на чтение

Существует мнение, что целей лучше ставить сразу несколько. Сторонники данного подхода аргументируют свою позицию тем, что каждый человек имеет множество потребностей, и все они нуждаются в удовлетворении. Поэтому они считают, что нужно одновременно стремиться к достижению самых разных целей – личных, материальных, деловых. Целей может быть несколько, главное - выбрать одну или парочку целей, которые по настоящему вас зажигают... От которых "бабочки в животе"))) - и декомпозируйте эти цели. То есть подробненько распишите, как вы к ним придете. Без этого никак - иначе исполнение затянется. Об этом у нас уже есть статья на сайте.

И чтобы цели сбывались на 100% нужен навык. Поэтому, если вы только начали изучать эту тему, или же забрасывали, а сейчас снова хотите поставить цели, то выполнение 30-50% - это нормально. Даже это "прокачает" вас и сделает жизнь интереснее и счастливее. 


Итак, начнем с самого простого и интересного: Написать 100 целей-хотелок на год. От больших - купить дом, съездить на Мальдивы, до самых простых - купить кроссовки. Если возникли сложности (лично я осилила только 58 целей), то ничего страшного - напишите 50 (НО не меньше!)

Прежде всего, цель должна вызывать у вас позитивные эмоции. Другими словами – звучать утвердительно. В названии цели следует исключить частицу «не», слова наподобие «должен», «обязан», «требуется», «необходимо» и т.д. 

Достижение цели должно зависеть исключительно от вас. Нельзя заставить мужа бросить курить, подругу – разорвать отношения, сына – выучиться на конкретную профессию. Это может захотеть и сделать только сам тот человек. С другой стороны, требуется помнить, что чего-то мы в силах добиться в одиночку, а чего-то – только с помощью других людей. Но этих людей (допустим, исполнителей заказа) выбираем мы и только мы. Поэтому достижение цели в данном случае зависит лишь от нас. 

Конкретизируйте и визуализируйте цель. Примеры конкретных целей: «хочу сдать экзамен по алгебре на 5», «хочу научиться создавать сайты за 3 месяца» и т.д. Визуализация, в свою очередь, помогает прочувствовать и представить конечный результат, что в итоге существенно облегчает достижение самой цели.

Хорошее упражнение на визуализацию. Закройте глаза и представьте себе квартиру, в которой вы бы хотели жить лет через 10. Вы встали утром с постели, оделись и прошли на кухню с красивым интерьером, роскошным гарнитуром и современной мебелью. Приготовили вкусный завтрак, поели и направились в ванную, чтобы заняться своей внешностью. После утреннего туалета и контрастного душа, вы отправились в гардероб, где оделись и собрались на работу.

Уделите выполнению данного упражнения от 10 до 15 минут. Подобная визуализация в значительной степени поднимет вашу мотивацию по достижению цели.

Далее нужно расписать цели по схеме "Быть/ Делать/ Иметь"

Если я хочу новую автомашину:

Быть - хорошим водителем. который не попадает в аварии

Делать - обучиться вождению с хорошим инструктором, найти желаемый автомобиль и купить его, продумать автостоянку и тд

Иметь - машину, права, стоянку, знакомых на СТО)))

Далее ставим под каждую задачу примерную дату, например, купить авто (указываем марку) весной (май 2023) и тд.

Правильно определяйте интервал достижения цели. Устанавливайте максимально разумные и достаточные сроки. Нереально выучить английский за неделю, накачать мышцы за 3 дня, похудеть на 20 килограмм за 1 месяц. Ну а чтобы быть полностью уверенным в рациональной постановке ваших целей, можете воспользоваться также критериями SMART, на тему которых есть отдельная статья. 

Читайте книги, смотрите полезные вебинары на нужную тему, пользуйтесь инструментами для достижения целей на нашем сайте. 

С Новым Годом!!! Достижения всех целей, от которых душа поет и хочется радоваться жизни!



533

Подпишись, чтобы не пропустить новинки:
Другие не менее увлекательные публикации из блога:
Интервью с успешными людьми: секреты их достижений
05 апр 2023

Познакомьтесь с мотивирующими историями успешных людей и узнайте их секреты. Впечатляющие примеры достижений, душевные интервью и советы, которые помогут и вам воплотить свои мечты в реальность.

Как формировать и следить за бюджетом
06 дек 2023

Откройте секреты успешного управления бюджетом с нашей эксклюзивной статьей на 69un.do. Узнайте, как установить финансовые цели, следить за расходами, создавать и поддерживать бюджет, а также использовать инструменты и ресурсы для достижения финансовой независимости. Присоединяйтесь к сообществу стремящихся к успеху и начните свой путь к уверенному финансовому будущему сегодня!

Саморазвитие и его роль в личном успехе: ключевые факторы и наглядные примеры
05 апр 2023

Откройте для себя роль саморазвития в личном успехе, изучите реальные примеры достижений и примените стратегии для улучшения адаптации, креативности, качества жизни и уверенности в себе.

Закон проточности: Понял сам – помоги другому
02 авг 2023

Исследуйте закон проточности и узнайте, как обмен знаниями и опытом может способствовать личному и профессиональному росту. В статье раскрываются живые примеры из карьеры, образования и бизнеса, демонстрируя силу взаимопомощи и сотрудничества. Начните применять этот закон в своей жизни уже сегодня!

Основы эффективного общения
25 окт 2023

Погрузитесь в искусство общения с нашим гидом по основам эффективного диалога. Узнайте, как активное слушание, эмпатия и управление эмоциями могут стать вашими союзниками на пути к успеху. Откройте секреты, которые помогут установить конструктивные отношения, стимулировать личностный рост и раскрыть новые возможности для достижения целей.