Блог
Где взять ресурсное состояние?

Где взять ресурсное состояние?

06 дек 2022
1 мин. на чтение


РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ  

Само по себе модное словосочетание "ресурсное состояние" вызывает массу вопросов:


Что это такое?
Чем характеризуется?
Почему так звучит?
Разное ли оно для каждого конкретного человека?

Ответы на эти вопросы уже порождают некоторую дискуссию. Одни, например, часто путают ресурсное состояние с обладанием – способностью решать определенное количество задач в единицу времени. Другие видят в нем некий инструмент автоматизации деятельности – максимальной эффективности при наименьших затратах.

При рассмотрении термина ресурсное состояние также полезно ответить на вопрос: а зачем оно, это «ресурсное состояние»? В чем цель и смысл этой бесконечной игры в достижение чего бы то ни было? Именно эти вопросы должны стать ключевыми при исследовании состояний, в том числе и своих собственных: чтобы, к примеру, не «качать» мышцы бездумно, просто увлекшись процессом наращивания собственной мышечной массы.

Ресурсное состояние в упрощенном и широком понимании – это внутреннее состояние человека, при котором его полностью устраивают или идут вверх три показателя: здоровье, отношения и финансы.

Его можно сравнивать с финансовым благополучием. Например, как только деньги заканчиваются, у нас нет возможно приобрести продукты, съездить отдохнуть. Также и с ресурсным состоянием, - как только мы перестаем заботиться о себе, работаем на износ, - у нас пропадает жизненная энергия и силы. Наш внутренний ресурс, как и финансовое состояние, нуждается в «заработке» и постоянном накоплении. Но о том, как заработать деньги известно всем, а как достичь ресурсного состояния знают единицы. Поддержание ресурсного состояния одинаково важно как для мужчин, так и для женщин. Поэтому необходимо научиться входить в ресурс и не тратить свои силы зря на работу и пустые дела.

Иногда в жизни кажется, что все нормально, но тем не менее нам не всегда хватает ресурса для того, чтобы что-то создавать или творить И мы даже  не понимаем, почему так происходит...  А дело все в том, что наш мозг способен справляться только лишь с большим, но коротким стрессом (например лев выбежал из-за кустов, мы в панике убежали от него и пошли дальше).  А сейчас такая жизнь, когда у нас больших стрессов не так много, а вот мелких стрессов много каждый день, и мы в них живем. Что-то нас раздражает, беспокоит( ребенок получил двойку, соседка что-то не так сказала). Маленькие стрессы, но их много. И это происходит регулярно. Мы постоянно живем в перманентном стрессе. И чтобы мы не делали, наша энергия пропадает...  

Мы можем минимизировать стрессы, либо убирая их вообще, либо сделать так, чтобы стрессы были не стрессами, поменять отношения к ним.  Ну и, конечно, очень важно отдыхать, только не тогда, когда мы упали от усталости и не можем ничего делать)  А по другому: сначала заряжаем  себя,  а потом работаем. 

У каждого это свое: прогулки, путешествия, общение с друзьями и т.д. 

Как телефон. Сначала ставим на зарядку, а потом используем, а НЕ НАОБОРОТ. Отдых должен быть в планах сам по себе,а не после того, как вы устали.  Отдых планируем так же, как и другие дела. Минимизируем стрессы, и тогда энергия не будет утекать, ее будет достаточно, и мы сможем сделать то, что хотим, достигать того, чего хотим.

Более подробно о техниках для поддержания ресурсного состояния расскажу в следующем посте))

А пока ответь, где ты берёшь ресурс?


599

Подпишись, чтобы не пропустить новинки:
Другие не менее увлекательные публикации из блога:
Принципы и техники личной эффективности
28 ноя 2023

Откройте для себя ключевые принципы и техники личной эффективности, помогающие в достижении целей. Узнайте, как правильно ставить задачи, планировать своё время и развивать полезные привычки для повышения продуктивности и успеха в жизни.

Как стать вдохновляющим лидером?
26 окт 2023

Исследуем ключевые стратегии и принципы, чтобы стать вдохновляющим лидером. Узнайте, как развивать эмпатию, общаться открыто и стимулировать команду к достижению новых вершин. Превратите свои навыки управления в искусство лидерства с нашим руководством.

Способы повышения устойчивости к стрессу: стойте на страже своего успеха
22 авг 2023

Стресс — испытание, с которым сталкивается каждый из нас. Эффективное противостояние этому вызову может стать вашим ключом к успеху. Вот 8 проверенных методов, чтобы сделать стресс вашим союзником, а не врагом.

Внутренние конфликты и решение противоречий: стратегии достижения успеха
26 сен 2023

Раскрываем секреты разрешения внутренних конфликтов, противоречий и как они могут стать вашим ключом к достижению успеха. Узнайте стратегии для душевного равновесия и личностного роста.

Сила внушения и воображения: как работает эффект плацебо и стоит ли его игнорировать
15 авг 2023

Все мы слышали фразу: "Сила убеждения". Но что если бы ваше убеждение, ваши мысли и даже ваше воображение могли физически воздействовать на ваше тело? Возможно, вы думаете, что это что-то из области фантастики, но на самом деле перед вами стоит очень реальное и изученное явление - эффект плацебо. Понимание этого феномена может открыть перед нами двери к новому способу достижения целей и успеха.