Где взять ресурсное состояние?
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
Само по себе модное словосочетание "ресурсное состояние" вызывает массу вопросов:
Что это такое?
Чем характеризуется?
Почему так звучит?
Разное ли оно для каждого конкретного человека?
Ответы на эти вопросы уже порождают некоторую дискуссию. Одни, например, часто путают ресурсное состояние с обладанием – способностью решать определенное количество задач в единицу времени. Другие видят в нем некий инструмент автоматизации деятельности – максимальной эффективности при наименьших затратах.
При рассмотрении термина ресурсное состояние также полезно ответить на вопрос: а зачем оно, это «ресурсное состояние»? В чем цель и смысл этой бесконечной игры в достижение чего бы то ни было? Именно эти вопросы должны стать ключевыми при исследовании состояний, в том числе и своих собственных: чтобы, к примеру, не «качать» мышцы бездумно, просто увлекшись процессом наращивания собственной мышечной массы.
Ресурсное состояние в упрощенном и широком понимании – это внутреннее состояние человека, при котором его полностью устраивают или идут вверх три показателя: здоровье, отношения и финансы.
Его можно сравнивать с финансовым благополучием. Например, как только деньги заканчиваются, у нас нет возможно приобрести продукты, съездить отдохнуть. Также и с ресурсным состоянием, - как только мы перестаем заботиться о себе, работаем на износ, - у нас пропадает жизненная энергия и силы. Наш внутренний ресурс, как и финансовое состояние, нуждается в «заработке» и постоянном накоплении. Но о том, как заработать деньги известно всем, а как достичь ресурсного состояния знают единицы. Поддержание ресурсного состояния одинаково важно как для мужчин, так и для женщин. Поэтому необходимо научиться входить в ресурс и не тратить свои силы зря на работу и пустые дела.
Иногда в жизни кажется, что все нормально, но тем не менее нам не всегда хватает ресурса для того, чтобы что-то создавать или творить И мы даже не понимаем, почему так происходит... А дело все в том, что наш мозг способен справляться только лишь с большим, но коротким стрессом (например лев выбежал из-за кустов, мы в панике убежали от него и пошли дальше). А сейчас такая жизнь, когда у нас больших стрессов не так много, а вот мелких стрессов много каждый день, и мы в них живем. Что-то нас раздражает, беспокоит( ребенок получил двойку, соседка что-то не так сказала). Маленькие стрессы, но их много. И это происходит регулярно. Мы постоянно живем в перманентном стрессе. И чтобы мы не делали, наша энергия пропадает...
Мы можем минимизировать стрессы, либо убирая их вообще, либо сделать так, чтобы стрессы были не стрессами, поменять отношения к ним. Ну и, конечно, очень важно отдыхать, только не тогда, когда мы упали от усталости и не можем ничего делать) А по другому: сначала заряжаем себя, а потом работаем.
У каждого это свое: прогулки, путешествия, общение с друзьями и т.д.
Как телефон. Сначала ставим на зарядку, а потом используем, а НЕ НАОБОРОТ. Отдых должен быть в планах сам по себе,а не после того, как вы устали. Отдых планируем так же, как и другие дела. Минимизируем стрессы, и тогда энергия не будет утекать, ее будет достаточно, и мы сможем сделать то, что хотим, достигать того, чего хотим.
Более подробно о техниках для поддержания ресурсного состояния расскажу в следующем посте))
А пока ответь, где ты берёшь ресурс?
Подпишись, чтобы не пропустить новинки:
Не знаете, как справиться с проблемами? Попробуйте метод 10 минут! Легкий и эффективный способ решать задачи маленькими шагами и при этом оставаться на позитиве.
Изучите суть проактивности и её роль в достижении успеха. Узнайте, как развивать проактивный подход в карьере, личной жизни и саморазвитии, с практическими советами и стратегиями для эффективного достижения целей. Преобразуйте свою жизнь с помощью проактивности!
Стресс охватывает каждого из нас, но как с ним справиться? Узнайте 10 научно-подтвержденных способов, которые помогут вам успокоиться и улучшить качество своей жизни. Прочитайте эту статью, чтобы получить советы по управлению стрессом, основанные на науке и практике.
Методика CLEAR — новый и эффективный подход к достижению целей, который отличается от классических SMART-целей. В этой статье мы рассматриваем принципы этой методики и приводим практический пример ее использования в бизнесе. Узнайте, как стать более продуктивными и организованными с помощью методики CLEAR
В этой статье вы найдете советы по управлению личными финансами и инвестициями для достижения ваших финансовых целей. Мы обсуждаем важность установления четких финансовых целей, создания и соблюдения бюджета, умного инвестирования, поддержания фонда непредвиденных обстоятельств и планирования пенсии. Приводятся примеры из реальной жизни для более наглядного понимания представленных концепций.
