Где взять ресурсное состояние?
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
Само по себе модное словосочетание "ресурсное состояние" вызывает массу вопросов:
Что это такое?
Чем характеризуется?
Почему так звучит?
Разное ли оно для каждого конкретного человека?
Ответы на эти вопросы уже порождают некоторую дискуссию. Одни, например, часто путают ресурсное состояние с обладанием – способностью решать определенное количество задач в единицу времени. Другие видят в нем некий инструмент автоматизации деятельности – максимальной эффективности при наименьших затратах.
При рассмотрении термина ресурсное состояние также полезно ответить на вопрос: а зачем оно, это «ресурсное состояние»? В чем цель и смысл этой бесконечной игры в достижение чего бы то ни было? Именно эти вопросы должны стать ключевыми при исследовании состояний, в том числе и своих собственных: чтобы, к примеру, не «качать» мышцы бездумно, просто увлекшись процессом наращивания собственной мышечной массы.
Ресурсное состояние в упрощенном и широком понимании – это внутреннее состояние человека, при котором его полностью устраивают или идут вверх три показателя: здоровье, отношения и финансы.
Его можно сравнивать с финансовым благополучием. Например, как только деньги заканчиваются, у нас нет возможно приобрести продукты, съездить отдохнуть. Также и с ресурсным состоянием, - как только мы перестаем заботиться о себе, работаем на износ, - у нас пропадает жизненная энергия и силы. Наш внутренний ресурс, как и финансовое состояние, нуждается в «заработке» и постоянном накоплении. Но о том, как заработать деньги известно всем, а как достичь ресурсного состояния знают единицы. Поддержание ресурсного состояния одинаково важно как для мужчин, так и для женщин. Поэтому необходимо научиться входить в ресурс и не тратить свои силы зря на работу и пустые дела.
Иногда в жизни кажется, что все нормально, но тем не менее нам не всегда хватает ресурса для того, чтобы что-то создавать или творить И мы даже не понимаем, почему так происходит... А дело все в том, что наш мозг способен справляться только лишь с большим, но коротким стрессом (например лев выбежал из-за кустов, мы в панике убежали от него и пошли дальше). А сейчас такая жизнь, когда у нас больших стрессов не так много, а вот мелких стрессов много каждый день, и мы в них живем. Что-то нас раздражает, беспокоит( ребенок получил двойку, соседка что-то не так сказала). Маленькие стрессы, но их много. И это происходит регулярно. Мы постоянно живем в перманентном стрессе. И чтобы мы не делали, наша энергия пропадает...
Мы можем минимизировать стрессы, либо убирая их вообще, либо сделать так, чтобы стрессы были не стрессами, поменять отношения к ним. Ну и, конечно, очень важно отдыхать, только не тогда, когда мы упали от усталости и не можем ничего делать) А по другому: сначала заряжаем себя, а потом работаем.
У каждого это свое: прогулки, путешествия, общение с друзьями и т.д.
Как телефон. Сначала ставим на зарядку, а потом используем, а НЕ НАОБОРОТ. Отдых должен быть в планах сам по себе,а не после того, как вы устали. Отдых планируем так же, как и другие дела. Минимизируем стрессы, и тогда энергия не будет утекать, ее будет достаточно, и мы сможем сделать то, что хотим, достигать того, чего хотим.
Более подробно о техниках для поддержания ресурсного состояния расскажу в следующем посте))
А пока ответь, где ты берёшь ресурс?
Подпишись, чтобы не пропустить новинки:
Единомышленники - это те, кто поддерживает нас в наших усилиях, делится своим опытом и помогает достичь новых вершин. Но как найти или создать такую группу? В этой статье мы рассмотрим шаги к созданию мощной сетевой группы единомышленников.
Исследуйте важность отдыха и релаксации в управлении стрессом и повышении продуктивности. Узнайте, как сбалансированный отдых может способствовать личному росту и достижению успеха. Прочтите нашу экспертную статью для получения практических советов и стратегий, которые помогут вам оставаться здоровыми, сосредоточенными и мотивированными на пути к достижению ваших целей.
Погрузитесь в мир саморегуляции с нашей уникальной статьей. Узнайте, как управлять своим поведением, понимая его основные механизмы и причины, и откройте для себя ключ к успеху.
На одном из хакатонов мы были поражены тем, сколько людей (возраст которых 30-35+) до сих пор не знает, кто они и кем хотят быть… Какое их призвание… И это удивило нас… Так вот там мы все прошли упражнение, которое очень помогло разобраться в этом)) Упражнение называется «10 жизней», с удовольствием делимся им:
В этой статье вы найдете советы по управлению личными финансами и инвестициями для достижения ваших финансовых целей. Мы обсуждаем важность установления четких финансовых целей, создания и соблюдения бюджета, умного инвестирования, поддержания фонда непредвиденных обстоятельств и планирования пенсии. Приводятся примеры из реальной жизни для более наглядного понимания представленных концепций.
