Блог
Защита от энергетических вампиров: узнайте и избегайте людей, отнимающих вашу энергию и силы

Защита от "энергетических вампиров": как узнать и избегать людей, которые отнимают вашу энергию

03 окт 2023
1 мин. на чтение

Энергетический вампиризм – это не что-то взятое из романов о Дракуле, а настоящая проблема, с которой многие из нас сталкиваются в повседневной жизни. Эти "вампиры" – это люди, которые по тем или иным причинам усваивают вашу энергию, оставляя вас уставшими и опустошенными. Чтобы оставаться в гармонии с собой и двигаться к своим целям, важно уметь узнавать и избегать таких людей.

1. Признаки "энергетического вампира"

  • Постоянные жалобы. Они часто жалуются на свою жизнь, работу, здоровье или отношения. Они могут делать это так убедительно, что вы почувствуете желание помочь или выразить сочувствие.

  • Критика и осуждение. Энергетические вампиры склонны критиковать других, постоянно указывая на их недостатки или ошибки.

  • Драматичность. Они любят создавать драмы из мелочей и делать из мухи слона.

2. Как защититься?

  • Установите границы. Это основной инструмент в борьбе с "вампирами". Научитесь говорить "нет" и определять для себя, когда и как много вы готовы тратить времени на общение с определенным человеком.

  • Избегайте долгих разговоров. Если человек начинает жаловаться или говорить о своих проблемах, попробуйте перевести разговор в более позитивное русло или избегать длительного общения.

  • Физическое расстояние. Если вы чувствуете, что человек начинает "сосать" вашу энергию, создайте физическое пространство между вами, даже если это просто шаг назад.

  • Занятия йогой и медитацией. Они помогут укрепить вашу внутреннюю энергию и сделать вас менее уязвимыми для "вампиров".

3. Окружите себя позитивными людьми

Самый лучший способ избежать "энергетических вампиров" – окружить себя людьми, которые делят ваши ценности, поддерживают вас и приносят в вашу жизнь радость и позитив.

4. Понимание причины такого поведения

Зачастую "энергетические вампиры" сами страдают от внутренних проблем или переживаний. Понимание этого может помочь вам не воспринимать их поведение на свой счет. Они, возможно, даже не осознают, что отнимают чужую энергию. Вместо того чтобы судить их, попробуйте понять и проявить сочувствие. Это, однако, не означает, что вы должны позволять им нарушать ваши границы.

5. Техники самозащиты

  • Визуализация. Представьте, как вокруг вас образуется светящийся барьер или щит, который защищает вас от негативной энергии.

  • Дыхательные практики. Глубокое дыхание может помочь вам оставаться спокойными и сосредоточенными даже при взаимодействии с "энергетическими вампирами".

  • Камни и кристаллы. Некоторые люди носят с собой аметист, чёрный турмалин или другие камни как амулеты для защиты от негативной энергии.

6. Внимательно выбирайте своё общество

Проводите время с теми, кто наполняет вас энергией, а не отнимает её. Окружите себя людьми, которые вдохновляют, мотивируют и поддерживают ваши стремления.

7. Последствия взаимодействия с "энергетическими вампирами"

Если вы всё же оказались в компании "энергетического вампира", уделите время восстановлению своей энергии. Это может включать в себя медитацию, прогулку на свежем воздухе, прослушивание любимой музыки или просто отдых.

Если вам интересна эта тема, рекомендуем почитать эти три популярные и полезные книги:

  1. "Духовная защита" (Psychic Self-Defense) – Дайон Форчун (Dion Fortune) Это классика в области психической защиты. Автор разбирает различные виды психических атак и предлагает конкретные методы защиты от них. Хотя книга была написана много лет назад, она до сих пор считается одной из лучших в своей области.

  2. "Энергетические вампиры: Как распознать и защититься от людей, которые иссякают вашу энергию" (Energy Vampires: How to Deal With Negative People) – Дженнифер О'Нил (Jennifer O'Neill) Эта книга предоставляет практические советы о том, как распознать "энергетических вампиров" и как установить границы, чтобы защитить свою энергию. О'Нил также дает рекомендации по восстановлению после взаимодействия с такими людьми.

  3. "Дорога вампира: Как не позволить другим управлять вами в эмоциональном плане" (The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People) – Джудит Орлофф (Judith Orloff) Хотя книга в первую очередь написана для людей с повышенной чувствительностью (эмпатов), она содержит много полезной информации о том, как распознавать и обращаться с теми, кто может отнимать вашу энергию.


"Энергетические вампиры" могут представлять вызов для многих из нас, но, вооружившись знаниями и инструментами, можно учиться управлять своей энергией и защищаться от нежелательных взаимодействий. Помните о своем благополучии и не позволяйте кому-либо мешать вашему личному росту и достижению успеха.


622

Ахахахха 🤣👍
1 год назад
Прям чётко под описание пару человек относятся )))
1 год назад
Авторизуйтесь, чтобы оставлять свои комментарии...

Подпишись, чтобы не пропустить новинки:
Другие не менее увлекательные публикации из блога:
«Не хочу работать на дядю!»: главные сложности в начале работы на себя
28 июн 2023

Волна самостоятельности заметно набирает обороты. Каждый день все больше и больше людей говорят: "Я не хочу работать на дядю!". Но часто мы забываем о тех сложностях, с которыми придется столкнуться при переходе к работе на себя. Давайте рассмотрим самые распространенные.

Магия утра: Как просыпаться легко и с хорошим настроением
26 апр 2023

Привет, друзья! Сегодня мы хотим поделиться с вами секретами магии утра, которые помогут вам просыпаться легко и с хорошим настроением. Утро – это особенное время, когда вы можете зарядиться позитивом и вдохновением на весь день. Готовы узнать, как это сделать? Тогда читайте дальше! 👇

Методы и стратегии для развития гибкости мышления
07 дек 2023

Откройте секреты гибкости мышления на 69un.do. Изучите проверенные методы и стратегии, которые помогут вам адаптироваться к изменениям, генерировать креативные идеи и достигать успеха в любых начинаниях. Узнайте, как осознанность, кросс-тренинг для мозга, экспериментирование и сетевое взаимодействие могут улучшить вашу гибкость мышления.

Найдите своё предназначение: 6 советов, которые помогут раскрыть ваш потенциал!
06 мар 2023

В этой статье вы найдете шесть полезных советов о том, как найти своё предназначение. Вы узнаете, как изучить свои увлечения, определить свои сильные стороны и ценности, изучить свой характер, а также найти свою миссию. Эти советы помогут вам определиться с направлением, достичь успеха и стать счастливым.

Как связаны целеполагание и проектирование вашей жизни
11 июл 2023

Как правило, мы задумываемся о целях и планах в переломные моменты своей жизни: на кануне Нового года, перед важной встречей или в кризисные моменты. Однако представьте, если бы у вас был точный план, где каждый шаг ведет к достижению ваших самых сокровенных желаний? Давайте поговорим о том, как целеполагание связано с проектированием вашей жизни.