Блог
Пирамида Дилтса: Разблокируй Секреты Решения Проблем | 69un.do

Пирамида Дилтса: Как решить проблему любой сложности

03 июл 2023
1 мин. на чтение

Если вы впервые сталкиваетесь с этим термином, то ничего страшного. Пирамида Дилтса – это модель нейро-лингвистического программирования (НЛП), разработанная Робертом Дилтсом, которая позволяет осознать связь между разными уровнями мышления человека и использовать это понимание для решения проблем.

Пирамида Дилтса состоит из шести уровней, каждый из которых играет роль в определении наших взглядов, поведения и достижений.

  1. Окружение – это внешние обстоятельства, в которых мы живем и работаем.
  2. Поведение – это наши конкретные действия и реакции.
  3. Навыки и умения – это способы действий, которые мы освоили.
  4. Убеждения и ценности – это внутренние правила, которыми мы руководствуемся.
  5. Идентичность – это наше восприятие себя, наше "Я".
  6. Духовность – это наши цели, миссия и наше представление о своем месте во вселенной.

Теперь давайте разберемся, как можно использовать эту модель для решения проблем.

Применение Пирамиды Дилтса для решения проблем

Часто мы пытаемся решить проблему, меняя что-то на уровне окружения или поведения. Например, если у нас есть проблема с прокрастинацией, мы пытаемся бороться с ней, устанавливая строгий график или меняя окружение. Однако, если проблема заключается в наших убеждениях или идентичности (например, мы глубоко верим, что "я – лентяй"), то изменение окружения или поведения не даст долгосрочного результата.

Пирамида Дилтса позволяет нам увидеть, на каком уровне находится корень проблемы, и направить усилия на их устранение.

Например, если вы столкнулись с трудностью в карьере, проанализируйте ситуацию на всех уровнях:

  • Окружение: Как могу изменить рабочее пространство или обстоятельства?
  • Поведение: Какие действия я могу предпринять, чтобы изменить ситуацию?
  • Навыки и умения: Какие новые навыки мне следует развить?
  • Убеждения и ценности: Какие убеждения мешают мне двигаться вперед?
  • Идентичность: Как я себя воспринимаю, и как это влияет на мою карьеру?
  • Духовность: Как моя проблема соотносится с моими жизненными целями?


Ответы на эти вопросы помогут вам определить, на каком уровне следует сосредоточиться, чтобы найти решение.


Пирамида Дилтса – это мощный инструмент, который может стать неоценимым союзником в вашей жизни. Понимание различных уровней, на которых происходят проблемы, и способность воздействовать на них, откроет перед вами новые горизонты возможностей и способствует вашему успеху.

Помните, что каждый уровень Пирамиды Дилтса важен и влияет на остальные. Работая над изменениями на всех уровнях, вы сможете с легкостью найти решения проблем и строить жизнь, которую вы заслуживаете.

Удачи в ваших начинаниях и пусть Пирамида Дилтса станет вашим проводником к успеху!


144

Подпишись, чтобы не пропустить новинки:
Другие не менее увлекательные публикации из блога:
5 шагов для решения любой проблемы
17 фев 2023

Кажется, что каждая проблема уникальна, и к ней, словно к старому заржавевшему замку, нужно очень долго подбирать ключ — решение. Вы удивитесь, но абсолютно любую проблему можно решить за 5 шагов: узнайте универсальные способы из нашей статьи.

Как достигать своих целей быстрее, чем вы думали? Ответ внутри!
20 сен 2023

Откройте для себя метод GTD — эффективную систему управления временем и задачами. Узнайте, как GTD может помочь вам стать более продуктивным, организованным и достигать желаемых результатов.

Техника "Ретроспектива" для анализа прошедших событий и улучшения работы команды
26 дек 2023

В этой статье для блога 69un.do мы поговорим о том, как использовать технику ретроспективы для анализа прошлого и планирования будущего, чтобы ваша команда достигала успеха с максимальной эффективностью.

Пассивный доход: что это и как его получить
15 мая 2023

Мечтаете о финансовой свободе, когда деньги работают на вас, а не вы на них? Представьте, что вы можете позволить себе отпуск в любое время года, без беспокойства о недостатке средств или потере рабочего места. Это возможно, если у вас есть пассивный доход. Но что это такое и как его получить? Давайте разберемся.

Следуй своему сердцу: как принимать важные решения в жизни
21 апр 2023

Узнайте секрет принятия решений, которые принесут вам счастье и успех, и откройте для себя, как жить жизнью, которую вы на самом деле хотите!