Упала энергия? Попали в коварные "сети" лени?
Часто бывает, что надо сделать всего несколько дел, а вы никак не возьмётесь за них, постоянно отвлекаясь на другие не важные дела, или не можете решить, что сделать в первую очередь - а в итоге день пролетает, и опять вы ничего не успели((( Знакомо?
Что же делать, когда совсем упадок сил и уже ничего не хочется? Ну кроме как поваляться на диване...
Как вариант - можно посмотреть мотивационное видео))
А ещё хорошо работает одна практика, сейчас поделимся с вами ею...
Часто бывает, что надо сделать всего несколько дел, а вы никак не возьмётесь за них, постоянно отвлекаясь на другие не важные дела, или не можете решить, что сделать в первую очередь - а в итоге день пролетает, и опять вы ничего не успели((( Знакомо?
Распыление внимание - это проблема современного человека.
Что же делать? Берёте листочек бумаги, ручку и хорошенько продумайте, какие 3 ближайшие дела (самые важные на сейчас) вам нужно сделать.
Запишите их в нужном порядке и начинайте выполнять.
Постоянно держите листок перед глазами, чтобы не переключаться на другие задачи.
Сделали? Отлично! Впишите еще три. И снова делайте только их! И так до вечера!
Вот увидите, при таком подходе вы будете гораздо эффективнее, чем без него!
Ну что, попробуете? )))
Как вам статья?
Одно нажатие — и мы лучше понимаем, что вам полезно
Обсуждение
Войди по коду из письма, чтобы оставлять комментарии и лайки. После входа вернём тебя к этой статье
Войти, чтобы обсудитьКомментариев: 0
Здесь пока тихо. Поделитесь своим опытом первым.
-
Цель, задача, проект и привычка: как перестать всё смешивать
«Выучить английский», «сделать ремонт» и «позвонить врачу» часто попадают в один список, хотя планировать их нужно по-разному. Разбираемся, где цель, задача, проект и привычка, чтобы планы наконец нач...
-
Почему список дел растёт, а к мечте вы не приближаетесь
Весь день занят, задачи выполнены, а важная цель снова осталась на потом? Разбираемся, почему списки дел создают ощущение продуктивности, но не всегда приближают к мечте, и как это изменить.
-
Колесо баланса: как понять, чего вам сейчас не хватает
Вроде всё в порядке, но внутри остаётся ощущение, что чего-то не хватает? Колесо баланса поможет увидеть, какая сфера жизни требует внимания, и выбрать первый посильный шаг без попыток изменить всё ср...