Упала энергия? Попали в коварные "сети" лени?
Что же делать, когда совсем упадок сил и уже ничего не хочется? Ну кроме как поваляться на диване...
Как вариант - можно посмотреть мотивационное видео))
А ещё хорошо работает одна практика, сейчас поделимся с вами ею...
Часто бывает, что надо сделать всего несколько дел, а вы никак не возьмётесь за них, постоянно отвлекаясь на другие не важные дела, или не можете решить, что сделать в первую очередь - а в итоге день пролетает, и опять вы ничего не успели((( Знакомо?
Распыление внимание - это проблема современного человека.
Что же делать? Берёте листочек бумаги, ручку и хорошенько продумайте, какие 3 ближайшие дела (самые важные на сейчас) вам нужно сделать.
Запишите их в нужном порядке и начинайте выполнять.
Постоянно держите листок перед глазами, чтобы не переключаться на другие задачи.
Сделали? Отлично! Впишите еще три. И снова делайте только их! И так до вечера!
Вот увидите, при таком подходе вы будете гораздо эффективнее, чем без него!
Ну что, попробуете? )))
Подпишись, чтобы не пропустить новинки:
Откройте секреты развития осознанности, узнайте о возможных препятствиях на пути к самопознанию и получите рекомендации по их преодолению, чтобы улучшить качество своей жизни и достичь личностного роста.
Прокрастинация: почему мы откладываем дела и что с этим делать... А может быть это и вовсе один из инструментов естественного отбора... Хм, иногда стоит признаться себе в том, что откладывание дел на потом связано не с каким-то интуитивным оберегом, а с другими причинами...
Узнайте, как интегрировать практику осознанности в вашу ежедневную рутину с помощью медитации и рефлексии. От медитативного питания до осознанного общения – раскройте секреты укрепления самосознания.
Исследуйте ключевые стратегии для поддержания конкурентоспособности в динамичном мире. Узнайте о важности непрерывного обучения, адаптивности, создания профессиональных контактов, стратегического планирования и ухода за собой для достижения успеха в вашей карьере.
Откройте секреты взаимодействия с подсознанием для достижения ваших амбиций. Узнайте, как медитация, дневник и ритуалы могут ускорить путь к успеху и помочь вам реализовать мечты.
