Почему список дел растёт, а к мечте вы не приближаетесь
Весь день занят, задачи выполнены, а важная цель снова осталась на потом? Разбираемся, почему списки дел создают ощущение продуктивности, но не всегда приближают к мечте, и как это изменить.
Журнал 69un.do
Цели
Как выбирать свои цели, превращать их в понятные шаги и замечать движение вперёд
Большие перемены начинаются с небольших действий, которые находят место в обычном дне
От идеи к первому шагуВсе статьи 6
-
-
Практика «100 желаний»: список, который расскажет о вас больше любого теста
Простая практика на пару вечеров: выпишите сто своих желаний по пяти правилам — и поймёте, чего хотите на самом деле. Рассказываем, как составить список и что делать с ним дальше.
-
Антицели: как список «этого я точно не хочу» помогает достигать целей
Проверено, что на вопросе «чего ты хочешь?» можно зависнуть надолго, а на «чего точно не хочешь?» ответ находится мгновенно. На этом строится метод антицелей: список «не хочу» с правилами-защитами, ко...
-
ИИ-ассистенты для достижения целей: как нейросети помогают планировать и не бросать
Пять способов использовать нейросеть для достижения целей: от постановки до еженедельных отчётов. Готовые промпты внутри.
-
Цели на второе полугодие 2026: как перезапустить год за один вечер
Половина 2026 года позади, а январские цели буксуют? Разбираем, как за один вечер провести ревизию, отобрать 3–5 целей на полугодие и составить план на 26 недель. Внутри — чек-лист перезапуска на 90 м...
-
Как достичь большой цели, разбив ее на более мелкие
Достижение большой цели часто кажется чем-то нереальным. Мы смотрим на неё, как на огромную гору, которую невозможно покорить. Но знаете, что помогает? Разделить эту гору на маленькие холмики. Сегодня...